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Le zinc aux multiples talents

Hourra, l’été est enfin là! Les jours ont fini par s’allonger, par se réchauffer et par se colorer. Ton corps aussi s’éveille d’un long sommeil hivernal. Il a maintenant besoin d’un supplément de vitamines, de minéraux et de substances végétales secondaires. Certaines de ces substances ont une valeur particulière, gage de beauté intérieure et extérieure.

 

Le zinc, pétri de talent, est le minéral de la beauté. Il est en effet responsable de la régénération de la peau, des cheveux et des ongles, tout en stimulant la vitalité et le bien-être.

Le thé vert, pour lutter contre le vieillissement. Non content d’assurer une peau claire et pure, il améliore le taux de graisse dans le sang et stimule le métabolisme lipidique. Une consommation régulière de 3 à 4 tasses par jour soutient la perte de poids.

La L-carnitine, qui a la réputation de brûler les graisses, est produite dans l’organisme sur la base de deux acides aminés essentiels. Elle est indispensable au métabolisme énergétique. Si tu veilles à une alimentation saine et pauvre en calories et que tu te dépenses physiquement, la L-carnitine peut te soutenir davantage dans ton régime amaigrissant.

La vitamine C fait quant à elle partie des vitamines de la beauté. Elle renforce en effet les défenses immunitaires du corps et de la peau. Elle est également responsable de la formation des fibres de collagène, qui font en sorte que la peau reste élastique et ferme.

Je te recommande d’adopter une alimentation riche en fruits et en légumes frais, en céréales complètes ainsi qu’en huiles et graisses végétales, la plus variée possible, afin que ton corps reçoive toutes les substances vitales nécessaires. Dans de telles conditions, la beauté devient une évidence.

Je te souhaite un bel été!

Dami, ton coach en nutrition

 

Coach en nutrition ABC

 

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